Tu non sei i tuoi pensieri

Spesso passiamo l'80% delle nostre giornate prigionieri di pensieri in loop, errori del passato che non possiamo cambiare o ansie per un futuro che non è ancora arrivato.
La nostra mente è un computer potentissimo, ma se la lasciamo guidare dalla paura, si trasforma rapidamente in una gabbia che ci impedisce di vivere il presente.
Quando senti che un pensiero comincia a girare a vuoto, fermati e chiediti.
Questo che sto pensando è reale o è solo una proiezione che mi sto creando?
Impara a guardare le tue preoccupazioni come se fossero nuvole nel cielo, si muovono, cambiano forma e si trasformano, ma tu non sei la nuvola, tu sei il cielo che le osserva passare.
Riprendere il controllo significa darsi il permesso di essere lo spettatore di questo cambiamento, senza lasciare che una semplice proiezione definisca la tua serenità quotidiana.

💬 Smontiamo insieme il caos. Lasciami un commento qui sotto nel diario, qual è il pensiero più pesante che ha provato a offuscare il tuo cielo oggi? Scrivilo qui sotto e proviamo a smontarlo insieme. 🌀👇